Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Bukayriyah, 20h05 ngày 24/2: Tin vào chủ nhà

Rau muống chứa nhiều chất xơ hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa, hạn chế những rắc rối có liên quan đến đường tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng, tốt cho người đang bị khó tiêu hay táo bón. 

Theo y học cổ truyền, rau muống có vị ngọt, tính hơi hàn nhưng khi nấu chín sẽ giảm tính hàn. Rau có tác dụng vào các kinh can, tâm, đại trường, tiểu trường, công dụng thanh nhiệt lương huyết, chỉ huyết, thông đại tiểu tiện, giải các chất độc xâm nhập vào cơ thể.

Người dân thường ăn rau muống luộc chấm kèm các loại nước mắm, tương. Nước của rau muống vắt chanh, thêm sấu hoặc thanh trà giúp bạn giải cơn khát, hỗ trợ trị say nắng, nóng. Ngoài ra, rau muống giã nát vắt lấy nước uống giúp giải độc say sắn.

Khi uống thuốc Đông y hay Tây y, người dân có quan niệm kiêng rau muống do e ngại tương tác, ức chế tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, việc nên ăn hay không còn tùy hướng dẫn của thầy thuốc, không phải dùng thuốc nào cũng cần kiêng rau muống. Một số người đang uống thuốc Đông y được khuyến cáo không ăn rau muống sẽ làm giã thuốc, nhất là khi trong thuốc có vị độc cần thiết để chữa bệnh (độc trị độc) và sẽ làm giảm hiệu quả điều trị.

Theo khuyến cáo của Cục Bảo vệ thực vật - Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao. Nếu ăn rau muống sống, các ký sinh trùng sẽ đi vào hệ tiêu hóa, chui qua thành ruột vào máu và tới tất cả bộ phận trong cơ thể. Sau một thời gian, trứng sẽ nở thành giun sán và gây hại sức khỏe. Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp bị bệnh hiểm nghèo do nhiễm giun sán qua đường ăn uống.

Việc sử dụng các loại rau chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật vượt ngưỡng có thể khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mạn tính, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Do có tính nhuận tràng, những người có vấn đề về tiêu hóa như táo bón nên dùng nhiều rau muống. Với một số bệnh về đường tiêu hóa làm giảm khả năng xử lý thức ăn như viêm loét đại tràng chỉ nên ăn phần rau non, mềm, không nên ăn phần rau già, cứng, vì hàm lượng chất xơ cao có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Những người không nên ăn rau muống:Người huyết áp thấp, huyết áp cao, nhịp tim chậm, suy nhược nặng, hư hàn. Người có vết thương, mụn nhọt đang trong quá trình lành, rau muống có thể làm sẹo lồi xấu. 

Rau muống tốt nhưng bạn nên ăn đa dạng các loại rau. Khi chế biến rau muống cần rửa sạch từng ngọn, ngâm rau vào nước muối loãng trước khi nấu.

Bạn không nên ăn rau muống sống (rau muống chẻ ngọn). Lựa chọn mua rau rõ nguồn gốc, tránh mua phải rau còn tồn dư hóa chất tăng trưởng và thuốc bảo vệ thực vật. Lưu ý, khi chọn mua rau, người dân nên tránh những ngọn rau non bất thường, đọt rau quá dài.

Thực tế, McTominay không còn chỗ đứng dưới triều đại HLV Ten Hag. Thế nên, chiến lược gia Hà Lan sẵn sàng thanh lý anh để gom tiền đầu từ vào tân binh khác.

Tuy nhiên, sau màn trình diễn bùng nổ trước Brentford, khi McTominay vào sân từ ghế dự bị và ghi cú đúp, tầm quan trọng của tiền vệ Scotland ở MU được đánh giá lại.

Nguồn tin từ Daily Star cho hay, HLV Ten Hag sẽ không cho phép McTominay rời Old Trafford trong kỳ chuyển nhượng mùa đông tới.

Chiến lược gia Hà Lan cảm thấy mình không thể chịu đựng việc mất thêm một nhân tố chủ chốt trong bối cảnh đội hình bị bão chấn thương tàn phá.

Với việc MU gặp khó khăn khâu ghi bàn, McTominay sẽ mang đến thêm những giải pháp tấn công cho Quỷ đỏ thành Manchester lúc bế tắc.

Trung bình cứ 89 phút thi đấu cho MU và tuyển Scotland, Scott McTominay lại xé lưới đối phương. Anh đang duy trì hiệu suất ghi bàn cao nhất so với các cầu thủ khác tại Old Traffod.

Ngôi sao 20 tuổi đang dẫn đầu danh sách ghi bàn tại La Liga, với 13 bàn, điều thật khó tin với một tiền vệ!

Bellingham thậm chí còn phá kỷ lục của Ronaldo về số bàn thắng ghi được trong 15 trận đầu tiên cho Real Madrid.

Theo Trung tâm nghiên cứu bóng đá quốc tế (CIES), Jude Bellingham hiện là cầu thủ giá trị nhất thế giới, với mức giá tăng vọt trong vài tháng qua.

Cụ thể, ngôi sao tuyển Anh được tổ chức này định giá là 267,5 triệu euro, tức vượt gấp hơn 2 lần so với số tiền Real Madrid bỏ ra mua Bellingham từ Dortmund ở hè 2023 – 103 triệu euro.

Người xếp thứ 2 sau Jude Bellingham, chính là Erling Haaland đồng đội cũ ở Dortmund và hiện đang chơi cho Man City, được định giá 251,2 triệu euro.

Real Madrid tự hào sở hữu nhiều ngôi sao giá trị nhất trong top 5, với việc Vinicius Junior và Rodrygo lần lượt chiếm vị trí thứ 3 (250,3 triệu euro) và 4 (247,9 triệu euro). Vị trí thứ 5 còn lại thuộc về Saka (Arsenal), được định giá 223 triệu euro.

Các vị trí từ thứ 6-10 lần lượt là: Phil Foden (195,8 triệu euro, Man City), Gavi (175,4 triệu euro, Barca), Julian Alvarez (164,7 triệu euro, Man City), Jamal Musiala (152,4 triệu euro, Bayern Munich), Martin Odegaard (150,6 triệu euro, Arsenal).

Có thể thấy, sự vắng mặt đáng chú ý trong top đầu chính là Kylian Mbappe (PSG). Do chân sút 25 tuổi đang đi vào những tháng cuối hợp đồng, chưa rõ ràng tương lai nên giá trị của anh giảm mạnh, xuống tận vị trí 27.

Cũng theo CIES, so với danh giá đáng giá vào tháng 6 năm ngoái, số lượng cầu thủ có giá trị chuyển nhượng vượt mức 100 triệu euro đã tăng gần gấp đôi, từ 20 lên 39 cho thấy sự ‘ảo’ ở thị trường mua sắm, đặc biệt xảy ra vào hè qua.

Haaland trở lại tập cùng Man City, Pep Guardiola gây chú ý

Nhóm tác giả đã xem xét dữ liệu của hơn 400.000 người Anh từ năm 2006 đến 2010 từng trải qua cơn đau tim với 136.000 ca tử vong. 

Hồ sơ bao gồm dữ liệu của các bệnh nhân chết vì đau tim được nhập viện trong 4 tuần trước đó hay không và nếu có, liệu các dấu hiệu đau tim có phải là nguyên nhân chính dẫn đến nhập viện. 

Trong số 136.000 bệnh nhân chết vì đau tim, khoảng một nửa số ca tử vong mà không nhập viện trong 4 tuần trước đó. Ngoài ra, hơn 21.000 số ca đã nhập viện trong 4 tuần trước khi tử vong nhưng không ghi nhận triệu chứng đau tim trong hồ sơ. 

Các tác giả kết luận, có một số triệu chứng nhất định, như ngất xỉu, khó thở và đau ngực, xuất hiện 1 tháng trước khi tử vong ở một số bệnh nhân.

Họ cũng phát hiện những bệnh nhân ghi nhận đau tim là nguyên nhân thứ phát có nguy cơ tử vong cao gấp 2-3 lần so với những người được xác định đau tim là tình trạng chính.

Tiến sĩ Perviz Asaria, Trường Y tế công cộng tại Imperial (Anh), cho biết: "Các bác sĩ rất giỏi trong việc điều trị các cơn đau tim khi đó là nguyên nhân chính khiến người bệnh nhập viện. Nhưng chúng tôi không điều trị tốt các cơn đau tim thứ phát hoặc không nhận ra các dấu hiệu nhỏ cảnh báo nguy cơ tử vong vì nhồi máu cơ tim trong tương lai gần”.

"Thật không may có nhiều ca tử vong do đau tim xảy ra ở những người mà cơn đau tim không được ghi nhận là nguyên nhân chính khiến họ phải nhập viện”. 

Đồng tác giả, Giáo sư Majid Ezzati, bổ sung: "Chúng tôi vẫn chưa thể nói tại sao những dấu hiệu này lại bị bỏ sót, đó là lý do phải tiến hành nghiên cứu chi tiết hơn để đưa ra các khuyến nghị thay đổi". 

Cách ngăn ngừa cơn đau tim

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, có ba bước chính bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa cơn đau tim, đột quỵ. Trong đó, thay đổi lối sống là cách hiệu quả nhất, cụ thể là: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng; không hút thuốc; giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống lành mạnh có nghĩa là tránh thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa, vì chúng làm tăng mức cholesterol LDL trong máu. Đó là các loại bánh ngọt, đồ chiên rán, xúc xích, thịt mỡ, bơ, kem, phô mai… 

Hai triệu chứng xuất hiện trước 1 tháng ở 95% bệnh nhân đau tim

Do số lượng ca mắc rất hiếm nên theo Medicalnewstoday, các bác sĩ gặp trở ngại khi tiên lượng hoặc kiểm tra phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất. Tình trạng này có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi cá nhân. 

Một nghiên cứu điển hình được công bố trên Ashpublications vào năm 2013 đã thu thập dữ liệu về một cô gái 18 tuổi. Trong 6 tháng, cô bị chảy máu ở trán, mắt, tay, rốn và móng tay. Tất cả xét nghiệm y tế cho thấy sức khỏe bệnh nhân bình thường, mặc dù tần suất chảy máu tăng lên theo thời gian.

Khi nhập viện, cô gái đã trải qua 30 đợt chảy máu khác nhau. Các bác sĩ không chẩn đoán hoặc điều trị được nguyên nhân gây chảy máu, nhưng 20 tháng sau đó, tình trạng chảy máu đã giảm đi rất nhiều.

Nguyên nhân

Chảy máu xảy ra khi các mạch máu nhỏ bị vỡ. Một số mạch máu, bao gồm cả những mạch gần tuyến mồ hôi và niêm mạc, nằm sát bề mặt da hơn. Điều này khiến chúng dễ bị vỡ hơn. Do đó, đổ mồ hôi máu phổ biến hơn ở mũi, trán và các bộ phận khác của cơ thể nằm gần tuyến mồ hôi hoặc niêm mạc. 

Những căng thẳng về thể chất và tâm lý bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi máu. 

Mặc dù căng thẳng có thể đóng một vai trò nào đó nhưng không thể giải thích đầy đủ hiện tượng này. Tỷ lệ căng thẳng, rối loạn lo âu và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác đã tăng lên trong những năm gần đây, tuy nhiên hội chứng đổ mồ hôi máu thì không. Điều này cho thấy những bất thường khác có thể đóng một vai trò nào đó.

Những người có tiền sử đổ mồ hôi máu có khả năng có khiếm khuyết ở lớp hạ bì của da, tạo không gian cho máu tích tụ. 

Nghiên cứu năm 2013 kể chi tiết câu chuyện về một bé gái 12 tuổi mắc chứng đổ mồ hôi máu. Bệnh nhi không bị rối loạn chảy máu, không có tình trạng bệnh lý rõ ràng nào khác và không có tiền sử bất ổn tâm lý hay căng thẳng. Mỗi đợt chảy máu kéo dài 10-15 phút dường như không làm em khó chịu.

Bệnh nhân được kê đơn atropine, loại thuốc ngăn chặn tình trạng không tự chủ của một số chức năng của hệ thần kinh. Theo thời gian, các triệu chứng của trẻ giảm dần, nguyên nhân các triệu chứng vẫn là bí ẩn.

Điều trị 

Các bác sĩ thường thực hiện nhiều loại đánh giá bao gồm xét nghiệm máu để xem số lượng tiểu cầu, hồng cầu và bạch cầu có bình thường không; sinh thiết vùng bị ảnh hưởng để kiểm tra các tế bào bất thường; xét nghiệm các bệnh nhiễm trùng khác nhau; kiểm tra tâm lý; xét nghiệm thần kinh, bao gồm quét não. 

Tất cả phương pháp điều trị khác đều mang tính thử nghiệm, vì số người mắc quá ít để chứng minh tính hiệu quả của bất kỳ cách chữa đơn lẻ nào. Một số nghiên cứu cho thấy thuốc chẹn beta - nhóm thuốc làm giảm huyết áp có thể làm chậm hoặc ngừng chảy mồ hôi máu. 

Đổ mồ hôi máu hiếm khi gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, mặc dù một số người bị mất nước. Các bác sĩ có thể cho thêm thuốc để điều trị triệu chứng này. Tư vấn tâm lý cũng hữu ích nếu người mắc bệnh bị trầm cảm và lo lắng.

Trong một số trường hợp, chảy mồ hôi máu có thể tự ngừng, không cần điều trị. 

Hội chứng mồ hôi máu có gây tử vong không? 

Đổ mồ hôi máu khiến quần áo, vật dụng ướt đẫm có thể khiến người mắc lo sợ. Tuy nhiên, hội chứng này thường không nguy hiểm. Máu đến từ các mạch máu nhỏ nằm gần bề mặt da, không phải tĩnh mạch hoặc động mạch. Điều này khiến cho việc chảy máu đến chết hầu như không thể xảy ra.

Ngay cả những người bị chảy máu ở nhiều vùng trên cơ thể cũng không có nguy cơ trên mặc dù họ có thể bị chóng mặt, lo lắng và mất nước. Vì máu hòa lẫn với mồ hôi nên những người mắc hội chứng trên cảm thấy lượng máu chảy nhiều, nghiêm trọng hơn thực tế. 

Người Việt đầu tiên được phát hiện mắc bệnh mồ hôi máu giờ ra sao?

Đây chắc chắn không phải là những phát hiện đầu tiên về lợi ích tiềm năng của chế độ ăn ít carb đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Theo Trung tâm Y tế Stanford, chế độ ăn ít carb như ăn keto hoặc kiểu Địa Trung Hải có khả năng làm giảm lượng đường trong máu.

Các nhà khoa học ở Đại học Tulane đã chia 150 người tham gia thành hai nhóm: ăn kiêng ít carb và ăn kiêng “thông thường”. Độ tuổi từ 40 tới 70, mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Họ không dùng bất kỳ loại thuốc nào để giảm lượng đường trong máu.

Sau 6 tháng, nhóm ăn theo chế độ ít carb có mức hemoglobin A1c thấp hơn, đây là một dấu hiệu phổ biến để đo lượng đường trong máu. Như vậy, thói quen ăn uống này có thể giúp những người mắc cả bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu. 

Nhóm ăn ít carb giảm tổng trọng lượng nhiều hơn, cũng như có lượng đường huyết lúc đói thấp hơn so với nhóm "ăn kiêng thông thường". 

Chế độ ăn kiêng ít carb

Những người tham gia nhóm ăn ít carb đã được hướng dẫn về lượng carb nên tiêu thụ hằng ngày trong thời gian 6 tháng. Trong 3 tháng đầu tiên, họ chỉ dùng dưới 40g carb mỗi ngày và tăng lên thành 60g/ngày vào 3 tháng cuối. 

Các thực phẩm nên ăn gồm các loại thịt (bò, lợn, gà, cừu), cá (đánh bắt tự nhiên), trứng, rau củ quả, các loại hạt, sản phẩm sữa giàu chất béo (sữa chua, bơ, phô mai), dầu thực vật, mỡ lợn… 

Các thực phẩm nên tránh gồm những loại chứa đường, ngũ cốc đã tinh chế, rau củ chứa nhiều tinh bột. 

Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ